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心理学家:许多恋情无疾而终,往往是第三个关卡过不去

2020-07-09

心理学家:许多恋情无疾而终,往往是第三个关卡过不去

无论 20 岁、30 岁、40 岁还是 50 岁以上,我们都渴望一段持久稳定的爱情。人际心理学家 Jed Diamond 提出「爱情的 5 个阶段」,并指出许多恋情无疾而终或婚姻告吹,往往是第三个关卡过不去。这 5 个阶段分别是:

Stage 1 : 坠入爱河

寻求另一半是人类的天性与本能。刚坠入爱河时,我们被 多巴胺、催产素、血清素、睾酮和雌激素等各种「恋爱荷尔蒙」支配 ,心情就像飞在云端上一样快乐。

这个阶段我们没有任何危机意识,也看不到对方的缺点,是爱情最疯狂、最激情,也是最虚假的时刻。

Stage 2 : 结为伴侣

通过双方的承诺两个人结为伴侣。相处的时间倍增,也渐渐了解对方的个性、喜好、习惯,并且参与对方的生活圈。

在这个阶段,比起恋爱的感觉,「亲密感」的建立更甚。我们感到被关心、珍惜和欣赏。人们认为这是爱的「终极水平」,是最理想完美、最让人满足的状态,我们希望它永远持续下去。

Stage 3 : 幻灭

这是爱情最备受考验的阶段。我们开始发现对方身上,有许多从前被迷恋遮蔽的缺点,价值冲突、生活习惯差异等问题逐一浮上檯面。 以往的安全感以及被欣赏、重视的感受消失殆尽,你为自己当初的选择充满怀疑。

多数恋情与婚姻的告终也在此,因为伴侣双方没有把第 3 阶段看作是进一步发展的契机,而是决定退出。

Stage 4 : 重新建立情感连结

幻灭之后的爱情才是真正的爱情 。撑过第三关,伴侣双方开始互相帮助治疗过去争执留下的创伤、坦白内心想法、承认自己在关係中的疏失。 通过这些过程找到导致冲突的核心,并建立深刻的理解与包容 。

Stage 5: 一同成长

这是爱情的最终境界。在最后这个阶段, 你们的目标已经不是相亲相爱,而是在彼此的陪伴下共同面对生活的诸多挑战 ,互香支持,一同成长。你们面前有许多难题,可能是赚钱养家、抚育孩子、或是退休生活规划。而你的另一半就是扶持你更顺利走完人生的好伙伴。

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